毎日更新難しい、どうやったらできるんだろう？
そんな悩みと疑問を解消します。
毎日更新をどれだけ固く決意しても、なかなか出来ないですよね。
それもそのはず、毎日更新というのは、人間の本能的にもかなり難しいようになっています。
そこで今回の記事では、毎日更新が難しい理由と毎日更新のコツを3つご紹介します。
僕自身は他人に毎日更新をオススメしていませんが、それでも一度チャレンジしてみたいという方は是非、参考にしてみてください。
ラジオで聴く ⇨毎日更新のコツ
- 毎日更新をしてみたい
- 出来るだけ早く結果を出したい
- 継続力を身につけたい
毎日更新が難しい3つの理由
毎日更新が難しい理由は次の3つです。
- 様々な邪魔が入る
- 意思だけではどうにもならない
- 人は変化を嫌う
順番に解説します。
毎日更新が難しい理由①：様々な邪魔が入る
毎日更新をできない大きな理由の1つに「邪魔が入る」が挙げられます。
邪魔とは本当に様々なものがあり、周囲の人間・仕事・趣味・その他の欲求など。
例えば
- 誰かから連絡が来る
- 仕事が終わるのが遅くなる
- ブログ以外にしたいことがある
- 睡眠
- 食事
などなど。
ブログに限らず新たな試みをしようとしたら、様々な邪魔が入ります。
なので、何かを始めようと思ったら、まずは邪魔になる要因を排除していく必要があります。
毎日更新が難しい理由②：意思だけではどうにもならない
意思だけで毎日更新をしようとしても、ほぼ間違いなくできません。
何故なら、人間の意思は凄く弱いからです。
努力逆転の法則というものが存在していて、人には意思と想像力が存在していて、想像力の持つ力の方が強いです。
例えば、落ちたら死んでしまうような崖に立ったとしたら怖いと感じますよね？
それは想像力が自動で働き、崖から落ちる自分を思い浮かべてしまうからです。
その想像を意思の力だけで抑えつけようとしてもできません。
意思の力というのは、それほどまでに弱いのです。
毎日更新が難しい理由③：人は変化を嫌う
人には『ホメオスタシス』と呼ばれる現状維持機能がついていて、変化を嫌う傾向にあります。
変化を嫌いすぎて時には死んでしまうこともあります。
例えば、ブラック企業に勤めていて、誰がどう見てもやめた方が良いと判断できるのに環境を変えるのを嫌がった結果、過労死してしまうなど。
ブログを毎日書くという行動は立派な環境の変化なので、現状維持機能が働き継続できないようになっています。
毎日更新の3つのコツ
毎日更新は難しいかもしれないけど、次のことを気をつければできるようになるよ！
- 環境を整える
- マインドセット
- 1つに集中
順番に見ていきましょう。
毎日更新のコツ①：環境を整える
毎日更新をする上で最も重要なのが環境を整えることです。
環境を整えなければ、毎日更新は無理と思って良いでしょう。
環境を整えるために必要なことは次の通りです。
- 人間関係の整理
- 断捨離
- 時間管理の徹底
不要な人間関係を整理し、余計な飲み会や遊びの誘いがない状態にします。
物が多いと意外に時間が取られてしまいます。
出来るだけ視界に映るものを少なくしましょう。
後は時間の管理です。
自分の時間をどこにどれだけ使うかしっかりと管理しましょう。
毎日更新のコツ②：マインドセット
環境の次に大切なのがマインドです。
時間の管理や行動の効率化は、意識の問題なので、YouTubeや本などで時間の使い方が上手い人の思考などを自分の中に落とし込むイメージを持ちましょう。
そうすると自分の時間は少しずつ増えていくことになります。
毎日更新のコツ③：1つに集中
ブログを毎日書くことが習慣化されるまでは、ブログを書くことだけに集中しましょう。
他のものにまで手を広げると、時間が足りなくなってしまったり、脳が疲れて作業できなくなってしまう可能性が出てきてしまいます。
ブログは書くのに頭を使うので、出来るだけ最優先で良質な記事を書くようにしていきましょう。
毎日更新のコツ まとめ
- 毎日更新にはたくさんの邪魔が入るから環境を整えることを最優先
- 意思だけ毎日更新をするのは難しいからマインドセットを整える
- 毎日更新に慣れるまでは1つに集中する
ブログの毎日更新を習慣化することができれば、世間で言われているほど苦行ではなくなります。
最も辛いのが習慣化させるまで。
ほとんどの人はブログを習慣化させるまでに挫折してしまいます。
何度もお伝えしてる通り、僕自身は毎日更新をオススメしていません。
だけど、毎日更新をしてみたい方のことは全力で応援するので、この記事が少しでも参考になれば幸いです。
