僕がオススメする継続のコツ【リスト作り】

ネットを徘徊していて、ふと気づいたことがあります。
ブログやアフィリエイト、ダイエット、筋トレ、勉強……何事もそうですが、継続できている人が驚くほど少ないということです。

僕自身も、ブログの毎日更新を決意してまだ2ヶ月程度。
今まで継続に挫折してきた人間なので、その気持ちは痛いほど分かります。

でも、だからこそ思うんです。
**「続かないのは、本気じゃないからなんだな」**って。

今日は、少しでも継続の助けになるようなお話をしていきます。

継続のコツ：やりたくないこと、やりたいことのリスト作り

継続のために、僕が一番オススメするのがリスト作りです。
「やりたくないこと」と「やりたいこと」のリストを作ってみましょう。

ありきたりな方法かもしれませんが、これが意外と効果的です。

行動を起こすには、必ず「動機」があります。
例えば、「お腹が空いたから何かを食べる」のと同じように、何かを継続するにも動機が必要です。

リストは、その動機を可視化するためのツールです。
迷ったとき、心が折れそうなとき、立ち止まりそうなとき――このリストが、あなたを前に進める原動力になります。

とはいえ、現実はそう甘くありません。
お金、時間、エネルギー――何かを継続しようとすれば、必ずこれらが必要になります。

思うように進まないことだらけで、「またか…」と感じることも多いはず。
そのたびに心が折れそうになりますよね。

でも、どんな壁にぶち当たっても、**「動機」**さえあれば人は立ち向かえます。
それがあなたを突き動かし、強くし、何者にでもなれる力をくれるのです。

僕が好きなマザーテレサの言葉があります。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから

初めてこの言葉を知ったとき、僕は大きな衝撃を受けました。
今までの自分を振り返り、「言葉」「行動」の重要性に気づかされました。

以前の僕は、こんな感じでした。

でも、人生の中で多くの大切な人たちと出会い、少しずつ考え方が変わっていきました。

今の僕はまだ何者でもなく、大きな成果もありません。
でも、「足掻いている自分」も悪くないと思えています。

何かを継続することには、それだけの力があります。
継続が、自分自身を好きになるきっかけをくれるのです。

継続の原動力は、動機です。
その動機を知るために、リストを作りましょう。

この記事を読んでくれたあなたには、必ず何かしらの動機があるはずです。
その動機をリストとして形にしてみてください。

壁にぶつかったとき、迷ったとき、そのリストがあなたを突き動かす力になります。

さあ、今日も行動を始めましょう！
理想の自分に近づくために、まずは一歩を踏み出してみてください。