お酒やめたい方必見！【僕がお酒をやめた5つの理由】アルコールがもたらす

そんな悩みを解消します。

忘年会や歓迎会、飲み会シーズンはお酒が弱い方には辛いですよね。

僕もお酒はあまり得意ではありません。

それでもたまに飲んでいたのですが、ある日思いました。

その日からもう10ヶ月ほどお酒を飲んでいません。

今回の記事では、僕がお酒をやめた5つの理由と、お酒を強要された時の対処方法をご紹介します。

この記事を読み終わる頃、あなたはお酒を飲みたくなくなるでしょう。

僕がお酒をやめた5つの理由

僕がお酒をやめた理由は以下の通りです。

• 身体に合っていない
• 機会損失になることがある
• 筋肉が分解される
• 依存性がある
• お金がかかる

詳しく解説します。

身体に合っていない

世の中には奈良漬けを食べるだけで倒れてしまうほど、アルコールに弱い人もいます。

僕はそこまで重症ではありませんが、ビールを一杯でも飲むと顔が真っ赤になり、気持ちがよくなるなんてこともなく、眠たくなるだけです。

お酒は飲みまくれば、鍛えられるなんて話があります。

よくこんなことを言う人がいるので、色々調べてみました。

結論からいうと鍛えられるみたいです。

確かにあまりお酒が強くない僕でも、体感的に強くなったと感じることがありました。

しかし、元の体質が弱ければ、鍛えられたとしてもお酒の強い体質の人と比べると、身体にかかる負担は全く違います。

少し免疫が上がる程度なので過度の期待や摂取はやめましょう。

長期で見ると確実に死に近づく行為です。

※ちなみにビールを一杯飲むと、脳細胞が100万個死ぬというのは嘘らしいです。

何もしなくとも脳細胞は死んでいくらしいですが、アルコールを摂取する事で、脳への神経伝達に異常を起こすことはあるみたいなので、やはり過剰な摂取には注意しましょう。

機会損失になることがある

アルコールを摂取すると血液に混ざり、脳神経を麻痺させます。

その状態を「酔う」といい、頭の回転が鈍くなり、話が入ってこなかったり、上手く話せなくなります。

せっかく誰かと話す機会も、お酒が入ることで残念な結果になってしまうことがあるとすれば、それはお酒による機会損失です。

ちなみに、僕は記憶をなくしたことまではありませんが、飲んだ相手が記憶をなくすということは何度もあります。

同じ話を何度もするのは、信頼関係を悪くするキッカケになるかもしれませんので、気をつけましょう。

筋肉が分解される

アルコール筋症と呼ばれるものをご存知ですか？

アルコール筋症とは：アルコールによって筋繊維が分解されて起こる筋肉痛のようなもの

※アルコールによって分解された筋繊維を取り戻すにはかなりの時間が必要

せっかくした筋トレも無意味なものになってしまいます。

依存性がある

お酒があまり好きでない僕でさえ、一時期はよく

なんて言ってました。

お酒に適性があるかどうは恐らく関係ありません。

どんな人にも依存性があることを大いに認めます。

僕もそのままハマっていたらどうなっていたのやら・・・

お金がかかる

お金がないと言っている人ほど、よくお酒を飲んでいる印象を受けます。

生1杯500円！

冷静になると高すぎる！！！！

牛乳3パック買える値段。

忘年会が重なるこのシーズンも会費5000円など。

自己投資した方が良い！と僕は考えます。

もし仮に週に1回飲み会があって3000円なら月12000円。

物欲なし、食費かけない僕的にはかなり大きく見えます。

知り合いに

なんて人がいるのですが、僕はかなり残念だと思っています。

何のために貯め、何のために頑張ってきたのか。

その全てを消し去ってしまう行為ではないのか？

何故、笑える？

何故、自分を律しない？

そんなことを思いながら黙ってその話を聞いていました。

「お酒は人生を狂わせる」それを体現した人のお話ですね。

お酒を断れない人のための回避方法

お酒を断れない人のために、お酒の強要を回避する方法をご紹介します。

• 車で来たと言う
• 少し口にして寝たフリをする
• 酒癖が悪いフリをする
• 店員にこっそりソフトドリンクを頼む
• そもそも飲みに行かない

これらの方法で回避しましょう。

あなたの身に何が起こったとしても誰も責任は取ってくれません。

それは仮に死んでしまうような事があっても同じです。

僕も元々、なかなか断ることができませんでした。

なんて言いつつ少し口にする。

しかし、これには終わりがないことに気づきました。

飲み終わっても次がきます。

極め付けは

みたいな謎の自分語り。

そんなことを思った日から、少しずつ断るようになり、今ではお酒を強要する人間とは飲みに行くことをやめました。

そんな人と一緒にいても何も生まれませんからね！

まとめ

• お酒は身体を壊す
• お酒は機会を壊す
• お酒は筋肉を壊す
• お酒は生活を壊す
• お酒は人生を壊す
• あなたの身に何が起こっても誰も責任は取ってくれない
• だから断る勇気を持って欲しい

お酒の場が大切だと思う気持ちを否定するつもりはありません。

しかし、誰が飲もうが飲むまいが、お酒の場は本来みんなが楽しめるもの。

お酒を断って壊れる関係や空気があるなら、いっそのことぶっ壊してしまいましょう。

お酒に逃げるのではなく、お酒から逃げる人生を僕はオススメします。