読むだけで記憶力アップ【ネット検索では出てこない情報公開】

「名前が覚えられない…」「言葉を何度も聞いたのに思い出せない…」「昨日の出来事すら曖昧…」
そんな悩みを持つ人、多いですよね。

でも安心してください！この記事では、小難しい理屈や堅苦しいテクニックは一切ナシで、僕自身の経験や知識を基に記憶力アップのヒントをお届けします。

ネットで検索しても見つからない（かもしれない）リアルな話、ここだけの情報をぜひ持ち帰ってください！

まず最初に正直にお伝えしますが、僕の頭は良くありません。
むしろ勉強が苦手で、特に数学や英語なんて壊滅的でした。

偏差値の基準すら知らないレベルですが、それでも「頭が良さそう」と言われることがあるんです。
その理由を考えた結果、どうやら僕は「みんなが知らない知識を持っているから賢く見えるだけ」という結論に至りました。

まず、記憶力が上がらない原因を考えてみましょう。それは次の3つです。

これらはどれも先天的なものではなく、誰でも改善可能なポイントです。では、それぞれ詳しく見ていきましょう！

脳を「タンス」、記憶を「服」とイメージしてみてください。
慣れていないとタンスをうまく開けられず、服もぐちゃぐちゃに詰め込んでしまいますよね。

タンスの正しい開け方、服の整え方を練習すれば、記憶もきちんと整理できるようになります。

タンスの開け方を覚えても、次は服をキレイに畳むスキルが必要です。
上手に畳めなければ服がしわくちゃになり、取り出したときも見栄えが悪くなります。

記憶も同じで、きれいに整理する練習を重ねれば、自然と効率よく覚えられるようになります！

最後に、服の畳み方や収納場所を間違えてしまうパターンです。
シャツとパーカーを同じ畳み方・場所に詰め込むと大混乱に！

記憶も同じく、「整理のコツ」を押さえればもっとスムーズに頭に入るようになります。

記憶力を高めるためのポイントは大きく3つあります。

ネットで「記憶力　アップ」と検索して出てくる方法（ノートに書く、睡眠をとる、特定の食べ物を摂るなど）も良いですが、それだけでは効果が限定的だと感じませんか？

ここでは「読むだけで記憶力が上がる」ヒントをお伝えします！

記憶の鍵は「イメージする力」にあります。
例えば、「脳をタンス、記憶を服」と例えたのは、具体的なイメージを描きやすくするためです。

物事を鮮明にイメージできるほど、その内容を覚えやすくなります。
つまり、覚えたいことがあれば、頭の中で具体的に映像化してみましょう！

次に重要なのが感情です。
感情が伴う出来事は、自然と記憶に残ります。例えば、楽しかった旅行や初めての経験は、なかなか忘れませんよね。

覚えたい人の名前なら、「宮本さん！今日も一日楽しみですね！」と笑顔で声をかけてみてください。ただ繰り返すよりも、感情を込めることで記憶が定着しやすくなります。

最後に「言葉」です。
言葉そのものよりも、それが引き起こすイメージや感情が大切です。

例えば「バルス」という言葉。これは単なる3文字ですが、「ラピュタ崩壊のイメージ」や「ネットで盛り上がる楽しさ」と結びつくことで記憶に残ります。

あなたも、自分の記憶を呼び起こす「キーワード」を作ってみましょう！

僕の頭は決して良くないですが、好きなことを覚えるのは得意です。それは感情とイメージを活用しているからにほかなりません。

あなたもこの記事を楽しく読んだ感情とともに覚えてもらえたら嬉しいです！